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 고 콜레스테롤은 특별한 증상이 없지만, 심혈관 질환의 주요 원인입니다.  고지혈증과의 차이, 관리 기준, 방치 위험을 정리합니다. 고 콜레스테롤 – 수치가 높을수록 조용한 위기가 시작됩니다 혈액검사 결과에서 ‘총 콜레스테롤’ 수치가 240 이상 으로 나왔다면, 당장 뚜렷한 증상은 없더라도 우리 몸은 이미 조용한 위험 에 들어간 것일 수 있습니다. 고 콜레스테롤은 심혈관 질환의 대표적인 전조 신호이며, 수치가 오랫동안 방치되면 고지혈증, 동맥경화, 뇌졸중 등으로 연결될 수 있죠. 1. 고 콜레스테롤 vs 고지혈증, 어떻게 다를까요? 항목 고 콜레스테롤 고지혈증 의미 총 콜레스테롤이 높음 콜레스테롤 또는 중성지방 수치 이상 전반 주요 수치 총콜 240↑, LDL 160↑ 총콜, LDL, 중성지방, HDL 포함 진단 기준 단독 수치 중심 지질 프로필 종합 평가 주 증상 거의 없음 대부분 무증상 즉, 고 콜레스테롤은 ‘특정 지표’가 높은 상태, 고지혈증은 ‘혈중 지질 균형 이상’을 뜻합니다. 2. 고 콜레스테롤의 원인은 무엇일까요? 지방 섭취 과다 : 포화지방, 트랜스지방 운동 부족 : HDL 저하, 지방 대사 저하 스트레스와 수면 부족 : 콜레스테롤 합성 증가 흡연/음주 : 지질 산화 촉진 유전적 이상지질혈증 : 가족력 중요 ※ 비만이지 않아도 고 콜레스테롤일 수 있습니다 . 몸이 마른 체형이라도, 지질 대사에 문제가 있으면 콜레스테롤 수치가 높게 나올 수 있어요. 겉으로 보기엔 날씬해도, 혈액 속 지방 수치는 꼭 확인해보는 게 중요합니다. 3. 방치하면 어떤 문제가 생길 수 있을까요? 동맥경화 → 혈관이...

 콜레스테롤이 높다는 말, 어디부터 문제가 될까요? 총 콜레스테롤·LDL·HDL 수치의 기준과 해석을 정리했습니다. 콜레스테롤 수치, 어디까지가 정상일까? 건강검진 결과지를 받아들고 가장 먼저 보게 되는 항목 중 하나가 바로 ‘콜레스테롤’입니다. 하지만 ‘수치가 높습니다’라는 말만 보고도 정확히 어떤 수치가 문제인지 헷갈리기 마련이죠. 이번 글에서는 총 콜레스테롤, LDL, HDL, 중성지방 의 기준치를 중심으로 건강검진 결과를 해석하는 방법을 소개합니다. [1] 콜레스테롤, 총 수치보다 비율이 중요합니다 총 콜레스테롤은 혈액 내 모든 콜레스테롤을 합친 수치로, 보통 200mg/dL 이하가 정상입니다. 하지만 총 수치만으로는 위험도를 판단하기 어렵습니다. 중요한 건 LDL(저밀도 지단백)과 HDL(고밀도 지단백)의 비율 이죠. [2] 기준 수치 정리 항목 정상 기준 총 콜레스테롤 200mg/dL 이하 LDL (나쁜 콜레스테롤) 100~129mg/dL 이하 권장 HDL (좋은 콜레스테롤) 60mg/dL 이상 (높을수록 좋음) 중성지방 150mg/dL 이하 ※ 단, 고위험군(고혈압, 당뇨, 흡연자 등)은 LDL 기준을 더 낮게 잡기도 합니다. [3] 수치 이상은 어떤 의미일까요? 총 콜레스테롤이 240 이상: 심혈관질환 위험 증가 LDL이 160 이상: 동맥경화 진행 가능성 있음 HDL이 40 미만: 심혈관 보호 기능 약화 중성지방이 200 이상: 당뇨, 대사증후군 가능성 높음 [4] 해석보다 중요한 건 ‘경향’입니다 수치는 단편적인 지표 일 뿐입니다. 1회성 검사보다 중요한 건 최근 3~6개월간의 변화 경향 입니다. 만약 수치가 높더라도 식습관 개선, 운동 루틴 시작 이후라면 자연스러운 과도기일 수도 있죠. [5] 오늘...