콜레스테롤 관리 시리즈⑦ - 고 콜레스테롤 – 수치가 높을수록 조용한 위기가 시작됩니다

고 콜레스테롤은 특별한 증상이 없지만, 심혈관 질환의 주요 원인입니다.

고지혈증과의 차이, 관리 기준, 방치 위험을 정리합니다.

혈액검사 결과에서
‘총 콜레스테롤’ 수치가 240 이상으로 나왔다면,
당장 뚜렷한 증상은 없더라도
우리 몸은 이미 조용한 위험에 들어간 것일 수 있습니다.

고 콜레스테롤은 심혈관 질환의 대표적인 전조 신호이며,
수치가 오랫동안 방치되면
고지혈증, 동맥경화, 뇌졸중 등으로 연결될 수 있죠.

즉, 고 콜레스테롤은 ‘특정 지표’가 높은 상태,
고지혈증은 ‘혈중 지질 균형 이상’을 뜻합니다.

※ 비만이지 않아도 고 콜레스테롤일 수 있습니다.
몸이 마른 체형이라도, 지질 대사에 문제가 있으면 콜레스테롤 수치가 높게 나올 수 있어요.
겉으로 보기엔 날씬해도, 혈액 속 지방 수치는 꼭 확인해보는 게 중요합니다.

고 콜레스테롤은 한 번 생기면 관리가 오래 걸립니다.
초기 대응이 가장 중요하죠.

그런데 수치는 단기 변화가 아니라
‘지속적 개선 방향’이 더 중요합니다.
그래서 식이·운동·보조제 등 다방면 관리가 병행돼야 해요.

고 콜레스테롤은 숫자가 아니라,
생활 전반의 경고입니다.
그 수치를 본 순간부터
하루 식단, 한 끼 지방 섭취, 한 번의 운동이 달라져야 합니다.

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