Ragastory

Stress-Induced Indigestion Series ① – Does Stress Alone Cause Stomach Pain? Signals from Your Stomach "스트레스는 감정만이 아니라 위장에도 깊은 흔적을 남깁니다. 오늘은 스트레스가 위장을 흔드는 과정을 부드럽게 풀어보겠습니다."   긴장만 해도 속이 답답해지나요? 아무것도 먹지 않았는데 공복에 속쓰림을 느끼셨나요? 단순한 스트레스 반응 같지만, 사실은 위장이 보내는 작은 구조 신호일 수 있어요. 오늘, 스트레스가 어떻게 위장을 흔드는지 그리고 몸이 우리에게 전하는 이야기를 함께 살펴봅니다. 스트레스만 받아도 속이 쓰리다? 위가 보내는 신호들 긴장하거나, 걱정하거나, 조금만 신경을 써도 속이 먼저 답답해진 적 있나요? 공복에 속이 쓰리거나, 먹지도 않았는데 위장이 얼어붙는 느낌. "설마 스트레스 때문에?" 하고 넘기기 쉽지만, 스트레스성 소화불량은 생각보다 더 깊은 문제를 품고 있어요. 스트레스성 소화불량이란 무엇인가요? 특별한 질병이 발견되지 않아도, 속이 계속 불편한 상태. 식후 더부룩함 소화 지연 공복 속쓰림 가벼운 메스꺼움 겉으로 보이는 이상은 없지만, 몸은 분명히 괴롭습니다. 왜일까요? 스트레스가 위장을 조용히 흔들고 있기 때문이에요. 위산 과다 vs 위산 부족, 둘 다 가능해요 속이 쓰리면 무조건 위산 과다? 사실은 둘 다 가능합니다. 위산 과다 스트레스 상황 → 교감신경 과활성화 위산 분비 증가 → 위 점막 자극 → 속쓰림, 공복 속쓰림 위산 부족 만성 스트레스 → 위산 분비 저하 소화 지연 → 공복 메스꺼움, 식후 더부룩함 결국, "속이 쓰리다 = 무조건 위산이 많다"는 공식은 아니에요. 스트레스가 위장 기능 자체를 흔들고 있다는 뜻입니다. 스트레스가 위장을 흔드는 메커니즘 1. 자율신경계 불균...