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붓기, 열감, 움직임 제한… 무릎 염증은 단순한 근육통과 다른 양상을 보입니다. 염증의 기준을 확인해보세요. 무릎이 ‘붓고’, ‘뜨겁고’, ‘움직이기 어렵다’? 단순 통증이 아닌 염증 신호일 수 있습니다 무릎이 아프다고 해서 모두 같은 상태는 아닙니다. 통증의 원인이 근육 피로인지, 연골 마모인지, 아니면 염증 반응 인지에 따라 대응 방식도 완전히 달라져요. 특히 ‘ 무릎이 붓는다 ’, ‘ 열이 난다 ’, ‘ 움직임이 줄어든다 ’는 느낌이 동반된다면, 이건 단순한 통증을 넘어 염증성 변화 를 의심해볼 필요가 있습니다. 무릎 염증이란? 의학적으로 무릎 염증은 ‘활액막’ 또는 관절 주위 조직에 생긴 염증 반응 을 의미합니다. 염증이 진행되면 관절 내부에 체액이 쌓이거나, 관절막이 붓고, 통증이 심화돼요. 흔한 염증성 질환은 다음과 같습니다: 활액막염 (Synovitis) 퇴행성 관절염의 염증기 류마티스 관절염 초기 반응 통풍/가성통풍에 의한 급성 관절염 3.염증성 무릎 통증 vs 일반 통증, 이렇게 구별해보세요 구분 일반 근육통 염증성 통증 발생 시점 운동 후 / 피로 후 특별한 이유 없이 발생 통증 위치 넓고 뭉침 무릎 중심 또는 특정 관절 부위 붓기 없음 또는 일시적 지속적이고 딱딱하거나 말랑한 부종 열감 없음 손으로 만졌을 때 따뜻하거나 뜨거움 움직임 다소 뻣뻣하지만 가능 움직일수록 통증 증가, 회피 반응 유발 특히 열감 + 부종 + 통증 이 동시에 나타나는 경우엔 단순 물리치료보다 의사의 진료가 우선 되어야 해요. 무릎 염증, 왜 생기나요?  대표적인 원인 ...